Vom Vitaminspezialisten Hevert-Arzneimittel gibt es Folsäure, Vitamin A, B-Vitamine und Vitamin D in verschiedenen Dosierungen sowie die Mikronährstoffe Selen und Eisen aus rein pflanzlichen Quellen.
 

Vitamin B6 gehört zu der wichtigen Gruppe der insgesamt acht B-Vitamine des B-Komplexes. Es ist an vielen zentralen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Dazu gehören die Umwandlung und der Einbau von Eiweiß sowie der Aufbau und Schutz von Nervenverbindungen. Vitamin B6 ist außerdem wichtig für das Immunsystem und kommt in geringen Mengen in fast allen Lebensmitteln vor. Gute Quellen sind tierische Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch und Fisch, aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Kohl, grüne Bohnen, Kartoffeln, Bananen, Vollkornprodukte und Nüsse. Allgemein kann Vitamin B6 aus tierischen Quellen besser vom Körper verwertet werden. Deshalb sollten insbesondere Vegetarier und Veganer auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B6 achten und Ihre Vitamin-Spiegel regelmäßig überprüfen.

Für wen ist die Einnahme von Vitamin B6 Hevert besonders ratsam?
Von der Einnahme von Vitamin B6 Hevert profitieren vor allen Menschen mit Vitamin B6-Mangel oder erhöhtem Bedarf

• zum Beispiel bei vegetarischer oder veganer Ernährung,
• bei einseitiger Ernährung (Fastfood, Fertiggerichte),
• in Schwangerschaft oder Stillzeit,
• im höheren Alter, wenn häufig Diäten eingehalten werden müssen,
• bei regelmäßiger Dialyse,
• bei übermäßigem Konsum von Alkohol und Nikotin,
• bei schweren chronischen Verdauungsstörungen,
• durch die Einnahme der Pille.

Symptome eines Vitamin B6-Mangels
Leiden Sie unter geröteter, schuppiger Haut, vor allem um Mund, Nase und Augen, Entzündungen an den Lippen und im Mund? Sind Sie müde, können nicht schlafen, sind oft reizbar und niedergeschlagen oder sogar depressiv? Haben Sie eine Nervenentzündung und Empfindungsstörungen bei sich bemerkt? All das sind Hinweise auf eine Unterversorgung mit Vitamin B6. Bei einem schweren Mangel kann auch eine besondere Form der Blutarmut (Anämie) entstehen. Bei Babys und kleinen Kindern kann ein Mangel das Nervensystem stark erregen und es kann zu Krampfanfällen kommen. Sprechen Sie Ihren Arzt darauf an. Auch der Anstieg der Homocystein-Konzentration (hohe Konzentration = größeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall) im Blut kann ein Hinweis auf einen Vitamin B6-Mangel sein.

Ursache eines Vitamin B6-Mangels
Wer dauerhaft Medikamente einnimmt, sollte seinen Vitamin B6-Spiegel im Blick haben. Die Einnahme bestimmter Arzneimittel (z. B. die „Pille“, Antibiotika, Tuberkulose-Medikamente) sowie regelmäßiger Konsum von Alkohol und Zigaretten, einseitige Ernährung (Fastfood, Fertiggerichte oder streng vegetarische oder vegane Ernährung) oder bestimmte Erkrankungen (Leberzirrhose, schwere Verdauungsstörungen, Glutenunverträglichkeit etc.) sorgen dafür, dass Vitamin B6 nicht sehr gut vom Körper aufgenommen werden kann. Deshalb sollte insbesondere in diesen Fällen auf eine gute Versorgung mit Vitamin B6 geachtet werden.

Eiweiß und Vitamin B6: Low-Carb und Proteinshakes
Vitamin B6 ist im Eiweißstoffwechsel an der Bildung von wichtigen Botenstoffe fürs Gehirn, wie Serotonin, Dopamin und Gamma-Aminobuttersäure beteiligt. Wer sich eiweißreich, wie z. B. bei einer Low-Carb-Diät oder mit Proteinshakes, ernährt, benötigt deshalb mehr Vitamin B6.